On ne le répétera jamais assez. Plus une tumeur est détectée tôt, moins les traitements sont agressifs et plus les chances de guérison sont importantes. Des rendez-vous sont donc à noter.
Pour toutes
• Une autopalpation chaque mois
Examiner soi-même ses seins ne peut en aucun cas se substituer aux autres méthodes de dépistage. Mais ce geste simple, qui ne prend que quelques minutes, va vous permettre de détecter la moindre anomalie et de la signaler à votre médecin. Pour être révélateur, il doit être fait une semaine après les règles, quand vos seins ne sont ni gonflés ni sensibles. Notez qu’à partir de la ménopause, la date choisie dans votre cycle n’a plus d’importance. Pour commencer, placez-vous debout, face au miroir. Les bras le long du corps puis au-dessus de la tête, assurez-vous qu’il n’y a aucun renflement, aucune rétractation de la peau. Puis allongez-vous, mettez un oreiller sous votre épaule droite et placez la main droite sous votre tête. Cette position permet une meilleure répartition du tissu mammaire sur la poitrine et facilite l’examen du sein droit. Palpez votre sein avec trois doigts de la main gauche, en décrivant des petits cercles concentriques qui partent du mamelon et vont progressivement jusque sous les aisselles. Pour terminer, pincez doucement votre mamelon pour vous assurer qu’il n’y a pas d’écoulement. Répétez l’opération sur le sein gauche, avec la main droite.
• Une consultation, au moins une fois par an
Si vous ne voyez pas votre gynécologue chaque année, pensez à demander à votre médecin traitant de surveiller vos seins et ce, au moins une fois par an. Si vous avez un doute sur la technique d’autopalpation, profitez-en pour lui demander de vous montrer les bons gestes.
En cas d’antécédents familiaux
• Une mammographie dès 40 ans
Si vous avez des antécédents de cancer du sein dans votre famille, votre médecin pourra être amené à vous prescrire une mammographie dès l’âge de 40 ans et vous recommandera de renouveler cet examen tous les deux ans. Vous discuterez aussi de l’utilité d’une consultation spécialisée en oncologie génétique. Ce dépistage très spécifique permet à l’aide d’une prise de sang de déterminer si vous êtes porteuse d’une prédisposition au cancer du sein et si oui, d’adapter au mieux la surveillance (suivi médical et mammographies plus fréquentes, échographie endo vaginale, IRM annuel…)
À partir de 50 ans
• Une mammographie tous les deux ans
Les bénéfices du dépistage organisé ne sont plus à démontrer. D’après les données fournies par l’Agence nationale d’accréditation et d’évaluation en santé (ANAES), les premiers essais randomisés ont montré que la mammographie pratiquée tous les deux ans permettait de réduire de 30 % la mortalité spécifique des femmes de 50 à 69 ans. Pas question donc de passer à côté de cet examen pris en charge à 100 % par l’assurance maladie sans avance de frais. En plus, vous n’avez aucune démarche à entreprendre ! Si vous avez entre 50 et 74 ans, vous recevrez en temps et en heure un courrier personnalisé. Vous n’aurez ensuite qu’à vous rendre avec cette convocation chez le radiologue de votre choix, sélectionné parmi une liste de médecins agréés, pour pratiquer l’examen qui sera relu par deux spécialistes distincts pour davantage de fiabilité.
Par Coline Aubin
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