Et si on réinventait une féminité qui soit moins convenue ? Le nutritionniste Jean-Michel Cohen nous donne ses conseils beauté, look et minceur pour plaire et se plaire cette année.
Résolution n° 1 : j’apprends à me démarquer de la tendance
Même s’ils figurent sur les photos de tous les magazines, aucune loi ne vous oblige à enfiler un slim coloré ou à porter une cape s’ils ne flattent pas vos courbes. N’hésitez donc pas à aller à contre-courant des diktats fashion. Adoptez plutôt des vêtements qui savent mettre en avant vos points forts et gommer vos petits défauts. Idéale, par exemple, la jupe trapèze, quand on veut camoufler des fesses rebondies tout en montrant ses jambes élancées.
Résolution n °2 : je trouve les couleurs qui me subliment
En matière de maquillage comme de panoplie vestimentaire, ne cédez pas, de la même manière, à toutes les couleurs en vogue. Certes, le prune et le camel sont au top cet hiver mais ne vous vont pas forcément au teint. Misez plutôt sur celles qui subliment votre mine ou celles qui expriment le mieux votre personnalité (en vous aidant, au besoin, d’un test de colorimétrie).
Résolution n° 3 : e ne prends plus l’âge comme une fatalité
De nouvelles rides ou rondeurs ? Le changement n’est pas aussi violent, ni aussi visible, que vous vous l’imaginez. Le fait de paraître jeune, c’est moins une histoire de plastique irréprochable qu’une façon de se comporter, de se mouvoir, de sourire. C’est d’ailleurs pour cela que beaucoup de personnes ayant eu recours à la chirurgie esthétique sont, au final, souvent déçues !
Résolution n° 4 : je ne crois plus aux régimes miracles
Inutile de se lancer à corps perdu dans la dernière diète expresse à la mode. Tous les régimes qui font fondre trop rapidement se soldent quasi systématiquement par une reprise de poids plus importante que la perte initiale. Optez pour des formules qui font mincir lentement mais sûrement !
Résolution n° 5 : je me tiens à mon juste poids
Si on a la fâcheuse habitude de faire le Yo-Yo® sur la balance, c’est aussi peut-être que l’objectif que l’on s’est fixé est trop ambitieux. Il faut en effet viser le juste poids, celui que l’on arborait naturellement au sortir de l’adolescence sans jamais avoir fait de régime. En plus, c’est à ce niveau pondéral que la tension de la peau est la plus belle. En dessous, le visage est plus anguleux, donc moins joli !
Résolution n° 6 : je ne zappe pas l’exercice physique
Le sport ne fait pas maigrir mais il a néanmoins deux vertus : il redessine la musculature et améliore aussi la posture générale, donc la façon dont nous occupons l’espace. En 2011, on essaye donc d’y consacrer plus de temps (une voire deux séances par semaine) et on se bouge chaque jour en marchant, en préférant les escaliers, etc.
