Pour passer avec brio l’épreuve du maillot, il faut que vos jambes soient sexy sous toutes les coutures. épilation, sport, rituels cosméto : mode d’emploi pour affoler le thermomètre du glamour.
Principe n°â€ˆ1 : je les épile soigneusement
Impossible d’oser le bikini si vous n’avez pas traqué auparavant le moindre poil indésirable. Choisissez la cire froide, tiède ou l’épilateur électrique si vous désirez un effet longue durée (environ quatre semaines de tranquillité), le rasoir ou la crème dépilatoire si vous êtes du genre pressée. Mais il faudra alors récidiver quelques jours plus tard !
Principe n°â€ˆ2 : je les crème assidûment
Vade retro, vilaine peau de croco… Pour débarquer à la plage joliment satinée, je m’oblige donc matin et soir à transiter par la case hydratation. Sous la douche, je mise pour cela sur une huile lavante aux vertus nourrissantes. Et au sortir de la salle de bains, je parachève cette séance beauté en me tartinant des doigts de pieds jusqu’au haut des cuisses avec un baume
ou un autobronzant hydratant si je désire, en même temps, travailler mon hâle.
Principe n°â€ˆ3 : je mets la gomme !
Une à deux fois par semaine, j’ai recours à un exfoliant corps (les « scrubs » orientaux à base d’argan sont généralement très efficaces et agréables à utiliser) que j’applique sous la douche en partant du bas du corps en remontant en mouvements circulaires. Pour me faire un épiderme aussi doux que la soie, je peux aussi utiliser un gant de gommage, qui chassera mes cellules mortes encore plus en profondeur.
Principe n°â€ˆ4 : j’active ma circulation sanguine
Si j’aime lézarder sous les rayons, j’apprécie un peu moins que le mercure qui grimpe me fasse des mollets et des cuisses de plomb. Afin d’éviter le phénomène de jambes lourdes, j’évite tout d’abord de prendre des bains brûlants et d’y rester trop longtemps. Si je suis courageuse, je peux même tenter la douche écossaise. Elle rétractera mes capillaires sanguins, boostera ma circulation et raffermira ma peau. Le bon réflexe : je me place assise dans ma baignoire ou mon bac de douche, les jambes tendues. J’effectue ensuite un mouvement ascendant avec le jet d’eau, des chevilles vers les fesses. Sinon, je me masse aussi les jambes deux fois par jour avec un gel à base de marron d’Inde, d’hamamélis, de vigne rouge ou de gingko.
Principe n°â€ˆ5 : je me bouge !
Parce qu’il sculpte joliment la silhouette et favorise le retour veineux, je ne fais plus l’impasse sur le sport. Alors, je me bloque au moins deux créneaux d’une heure par semaine pour marcher, danser, nager
ou faire de l’aqua-biking. Au quotidien, je saisis également toutes les opportunités pour faire de l’exercice : monter (et même descendre) les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur, aller au boulot ou faire mes courses à pied.
Par Bénédicte Flye Sainte Marie
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